August 16 2017

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  • Ich hab mal 5kg in einer Woche geschafft (und kein mein gewicht jetzt halten also kein jojo effekt) indem;
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Im Büro war Hektik, Stress, endlos Diskussionen und Arbeitsbesprechungen angesagt. Diese Mounteinbiketour ist ein absoluter Hit in der Region und zählt sicherlich zu den schönsten Tagestouren der Alpen. Ab Woche zwei dem idealen Trainingsschema folgen: A, Tag Pause, B, A, Tag Pause, B, A, Pause usw. Die dabei entstehenden Ansammlungen (Infiltrate) weisen meist auf krankhafte Prozesse hin. Tagsüber versuche ich, die KH Zufuhr etwas einzuschränken.

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